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41歳で右乳がん全摘、小学生の娘を持つ母ががん患者の為のヨガピラと出会ってからの日記

2020-08-30から1日間の記事一覧

楽しくサクッと出来る運動を取り入れてみよう

コロナ禍の生活にも大分慣れてきました。 どんな風に安全に楽しく過ごすか、色々と試行錯誤したり、情報を得たりしながら半年以上が経ちました。 まだまだ、収束には時間がかかりそうです。 今日は運動不足解消のお話。 2ヶ月程前から、スイッチのソフトでzu…